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Harriet Steinemann
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Eingetragen im Handelsregister des Kantons [Kanton]

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Light-Test
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Der Light-Test

Entdecke, wie viel Leichtigkeit du in Körper, Geist und Seele trägst

Körper
Geist
Seele

15 Fragen · ca. 3 Minuten · Ja/Nein

Frage 1 von 15
Körper

Stehst du morgens öfter mit Lust auf Bewegung auf als mit dem Gedanken „Bloß nicht"?

Körper

Fühlst du dich nach einer Mahlzeit meistens angenehm satt statt bleiern voll?

Körper

Trinkst du regelmäßig Wasser, bevor du nach Kaffee oder Snacks greifst?

Körper

Hast du eine Lieblingsbewegung (egal ob Tanzen, Yoga oder Spaziergang), die du mindestens einmal pro Woche machst?

Körper

Spürst du im Alltag häufiger Energie als Müdigkeit?

Geist

Kannst du eine To-Do-Liste auch mal mit Humor betrachten, statt dich davon erdrücken zu lassen?

Geist

Hast du kleine Alltagsrituale, die deinen Kopf zur Ruhe bringen (z.B. Atemübung, Musik, Lachen)?

Geist

Lässt du dein Handy manchmal bewusst liegen, ohne dass es dich nervös macht?

Geist

Kannst du über dich selbst lachen, wenn etwas schiefgeht?

Geist

Hast du im Alltag eher den Eindruck, dass du dein Denken steuerst – nicht umgekehrt?

Seele

Kannst du deine Gefühle benennen, ohne dass sie dich gleich überschwemmen?

Seele

Fühlst du dich in mindestens einem Bereich deines Lebens innerlich getragen oder verbunden (Familie, Freunde, Natur, Spiritualität)?

Seele

Kannst du leichter „Nein" sagen, wenn dir etwas nicht guttut?

Seele

Erlaubst du dir, auch mal nichts zu tun – ohne schlechtes Gewissen?

Seele

Lässt du öfter Freude zu als Sorgen?

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