Angebote für Unternehmen

Wechseljahre im Arbeitskontext 
Strukturierte Unterstützung für HR und Führung

Wechseljahre betreffen einen relevanten Teil der arbeitenden Bevölkerung – häufig in verantwortungsvollen Positionen. Dennoch fehlen in vielen Organisationen und für die MitarbeiterInnen klare Strukturen im Umgang mit hormonellen Umbruchphasen.

Unsicherheit im Führungsalltag, Tabuisierung oder fehlende Zuständigkeiten führen dazu, dass das Thema zwar präsent ist, aber nicht systematisch adressiert wird.

Ich unterstütze Unternehmen dabei, Wechseljahre sachlich, professionell und nachhaltig in bestehende Gesundheits- und Führungsprozesse zu integrieren.

Warum das Thema strategisch relevant ist

Hormonelle Umbruchphasen können sich auf Energie, Konzentration, Belastbarkeit und Selbstsicherheit auswirken.

Unternehmen, die strukturiert damit umgehen,

  • stärken Leistungsfähigkeit und Mitarbeitendenbindung
  • erhöhen Gesprächssicherheit bei Führungskräften
  • handeln präventiv statt reaktiv
  • integrieren das Thema in bestehende BGM-, Diversity- und ESG-Strategien

Wechseljahre sind kein Einzelthema – sie sind Teil einer nachhaltigen Personalstrategie.

Formate für Unternehmen

Format 1

Impulsvorträge

30 Min 60 Min

Kompakte Einordnung des Themas im Unternehmenskontext.

  • Relevanz für Organisation und Führung
  • Typische arbeitsbezogene Auswirkungen
  • Rolle von HR und Führungskräften
  • Erste strukturelle Ansatzpunkte

Geeignet für Gesundheitstage, Führungstreffen oder interne Sensibilisierung.

Nutzen

  • Enttabuisierung
  • Gesundheitskompetenz stärken
  • Wertschätzung signalisieren

Format 2

Workshops

3–4 Std 7–8 Std

Vertiefung, Reflexion und konkrete Ableitung von Handlungsoptionen.

  • Standortbestimmung im Unternehmen
  • Gesprächssicherheit im Führungsalltag
  • Rollenklärung zwischen HR und Führung
  • Integration in bestehende Gesundheits- und Personalprozesse
  • Definition nächster Schritte

Ziel ist es, Orientierung und Struktur zu schaffen - nicht zusätzliche Progamme.

Nutzen

  • Nachhaltige Wirkung über Vortrag hinaus
  • Konkrete Handlungsfähigkeit
  • Resilienz und Eigenverantwortung

Format 3

1:1 Coaching

Diskret Flexibel

Diskrete 1:1-Unterstützung für Mitarbeitende oder Führungskräfte im Rahmen eines Unternehmensmandats.

  • Stabilisierung in sensiblen Umbruchsphasen
  • Erhalt von Leistungs- und Entscheidungssicherheit
  • Umgang mit Belastung und Energieveränderung
  • Online, in Präsenz oder hybrid

Diese Begleitung ergänzt strukturelle Massnahmen sinnvoll.

Nutzen

  • Gezielte Unterstützung statt Gießkanne
  • Fehlzeiten und Resignation reduzieren
  • Erfahrene Mitarbeitende binden
Format, Umfang und Investition richten sich nach Zielgruppe, Teilnehmerzahl und Kontext.

Gerne bespreche ich die passende Ausgestaltung in einem unverbindlichen Erstgespräch.

Nachhaltigkeit & UN SDG-Bezug

Alle Unternehmensangebote zahlen auf folgende UN-Nachhaltigkeitsziele ein:

Die ausführliche Einordnung finden Sie auf der Seite «Nachhaltigkeit & Verantwortung».

Zusammenfassung für Entscheider

Organisationen, die das Thema strukturiert integrieren,

Gespräch vereinbaren

Gerne bespreche ich in einem unverbindlichen Erstgespräch, welche Form der Unterstützung für Ihre Organisation sinnvoll ist.

Light-Test
SELBSTTEST

Der Light-Test

Entdecke, wie viel Leichtigkeit du in Körper, Geist und Seele trägst

Körper
Geist
Seele

15 Fragen · ca. 3 Minuten · Ja/Nein

Frage 1 von 15
Körper

Stehst du morgens öfter mit Lust auf Bewegung auf als mit dem Gedanken „Bloß nicht"?

Körper

Fühlst du dich nach einer Mahlzeit meistens angenehm satt statt bleiern voll?

Körper

Trinkst du regelmäßig Wasser, bevor du nach Kaffee oder Snacks greifst?

Körper

Hast du eine Lieblingsbewegung (egal ob Tanzen, Yoga oder Spaziergang), die du mindestens einmal pro Woche machst?

Körper

Spürst du im Alltag häufiger Energie als Müdigkeit?

Geist

Kannst du eine To-Do-Liste auch mal mit Humor betrachten, statt dich davon erdrücken zu lassen?

Geist

Hast du kleine Alltagsrituale, die deinen Kopf zur Ruhe bringen (z.B. Atemübung, Musik, Lachen)?

Geist

Lässt du dein Handy manchmal bewusst liegen, ohne dass es dich nervös macht?

Geist

Kannst du über dich selbst lachen, wenn etwas schiefgeht?

Geist

Hast du im Alltag eher den Eindruck, dass du dein Denken steuerst – nicht umgekehrt?

Seele

Kannst du deine Gefühle benennen, ohne dass sie dich gleich überschwemmen?

Seele

Fühlst du dich in mindestens einem Bereich deines Lebens innerlich getragen oder verbunden (Familie, Freunde, Natur, Spiritualität)?

Seele

Kannst du leichter „Nein" sagen, wenn dir etwas nicht guttut?

Seele

Erlaubst du dir, auch mal nichts zu tun – ohne schlechtes Gewissen?

Seele

Lässt du öfter Freude zu als Sorgen?

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